Арабы подарили миру немало полезных изобретений. Сразу после цифр на первом месте стоит кофе, без которого не могут представить себе обычного начала дня миллионы людей. Примерно четыре столетия назад в Вене стали появляться заведения, куда специально приходили лишь для того, чтобы насладиться чашкой этого ароматного напитка. С тех пор кофемания распространилась по всему миру, и сегодня в каждом городе можно посетить кафе или настоящую кофейню – храм культа кофе.

Привычка или зависимость

 

Всего одна чашка кофе способна подарить прилив сил и ощущение бодрости. Но важно понимать, что такой стимулятор, как кофеин, не является средством от переутомления и усталости. Он приводит организм в состояние легкого стресса, благодаря чему об усталости на время можно забыть. Две или три чашки стандартного молотого кофе в день считаются вполне безопасными и даже полезными. Но когда число выпиваемых чашек более четырех или даже не поддается счету, это уже не кофемания, а настоящая зависимость.

Это привычка

Впрочем, у людей может быть разная чувствительность к кофеину, зависимость может развиться и при небольших дозах кофе, и здесь важен индивидуальный подход. Симптомами того, что кофемания принесла свои первые плоды, и вы «перебрали», являются скачки или повышение артериального давления, чувство тревоги, страха, потливость, бессонница.

Это зависимость

Ясно одно: кофемания – это всего лишь привычка, рискующая перерасти в серьезную зависимость. И как в любом деле, так и здесь, важна умеренность и за своим пристрастием к кофе просто нужно следить.