В последнее время все чаще слышно о зависимости от кофе, это так называемая кофемания. Действительно ли существует зависимость от кофе? Если проблема существует то, что именно вызывает привыкание? И какими последствиями это чревато?

Надо выпить кофе

Кофеман, человек, употребляющий в сутки более 4 порций кофе, чувствующий дискомфорт при отказе от него.

Физические показатели дискомфорта:

  • головная боль и головокружение;
  • низкое давление;
  • общая усталость, сонливость, вялость;
  • снижение концентрации внимания.

Кофеман

Если вы хотите снизить количество употребляемого кофе, то стоит делать это постепенно для исключения вероятности появления этих симптомов.

Кофе оказывает возбуждающее действие на организм человека. Этим он обязан кофеину, психоактивному веществу, которое и вызывает привыкание. Как любое вещество оказывающее влияние на центральную нервную систему, кофеин с каждым разом действует все слабее. Чем чаще пьешь кофе, тем меньше он бодрит, а отсутствие ожидаемого эффекта заставляет увеличивать количество употребления кофе, что в свою очередь приводит к кофеиновой передозировке. Кофеиновая передозировка и есть кофемания.

Кофеиновая передозировка

Признаки передозировки кофеина:

  • увеличение потоотделения;
  • частое мочеиспускание;
  • расстройство пищеварительной системы;
  • нервозность, раздражительность, беспокойство;
  • тахикардия (учащенное сердцебиение) или сердечная аритмия;
  • тремор;
  • бессонница;
  • обезвоживание;
  • звон в ушах.

Арт кофе

При употреблении умеренного количества кофе, он не оказывает никаких негативных влияний на организм, а даже наоборот. Помимо возбуждающего эффекта, улучшается память, повышается концентрация внимания, ускоряются метаболические процессы, и стимулируется выделение эндорфина. Употребляя кофе в меру никакая кофемания  Вам не будет страшна!

Подытожив выше сказанное делаем вывод, что хорошо то, что в меру.